目前日期文章:201109 (3)

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電視廣告中「全聯先生」帶領做國民健康操令人留下深刻印象,台北市今年也針 對北市「宅生活」特色,首創「台北市市民健康操」,活動空間只需一張榻榻米大小,一次七分鐘、每天三次,相當於一天的有氧運動量,也讓長期坐辦公桌的上班 族,不再拿「沒時間運動」當藉口。

台北市體育處長庚醫院台北市立體育學院昨天共同發表這套全新設計的「台北市市民健康操」。林口長庚醫院復健科主任周適偉說,台北市民有著「宅生活」的生活特色,時間及生活空間相當有限,日夜坐在書桌及辦公桌前、回到家吃飯看電視等,幾乎都「坐著」,日積 月累下不僅肌肉力量萎縮,同時代謝功能降低,衍伸「代謝症候群」等疾病。

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走路搖晃、不穩,小心頸部出問題。20歲女性因暈眩嚴重就醫,遍尋不著原因,復健時才發現問題竟出在頸椎。

復健科醫師提醒,頸椎問題症狀多元,除了平衡感不佳,也可能出現耳鳴、視力模糊、高血壓等,老人防跌,也得留意頸椎健康。

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台新金控總經理林克孝登山跨越峭壁時發生意外,緊接著瑞鼎科技董事長陳榮宏從飛行傘上摔落地面不幸身亡。企業界高層接連因從事危險性較高的運動,喪失寶貴生命。到底極限運動有何迷人之處?

飛行傘

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